Loca v pohybe – leto 2019

Nájdite miesto, kde je vám dobre a príjemne, kde sa cítite bezpečne a presuňte celú svoju pozornosť na toto miesto….

Nechajte svoje telo na podložke a posuňte svoje vnemy do bezpečného prostredia….

Nádych a výdych, záverečný strečing a uvoľnenie, hlboký výdych, zavrite si oči a len chvíľu buďte.

Takto končia mnohé z našich lekcií, pohľadom do dlaní, pohľadom do seba, výdychom a nádychom. Takto končí aj prvá kapitola pohybového štúdia Loca.

 

Zvoní …….. na prestávku!

Nezúfajte, nezvoní záverečná!

Našli sme miesto, kde je dobre a príjemne.

Želali ste si väčšiu šatňu, lepšie sedenie, nové hodiny, viac jumpingu, viac cvičebných pomôcok, priestor pre cvičenie s deťmi, kruháče a viac času na kávu.

Viac živých rastlín, lepší parking, viac spŕch, pánsku šatňu – a my vám to splníme!

Naša nová, voňavá Loca bude mať svoje vlastné priestory, dve sály, dve šatne, kaviareň, kanceláriu, terapeutickú miestnosť a papagáje. (Niečo z tohto je vymyslené.)

Už čoskoro sa naša Loca presunie na svoje bezpečné miesto obkolesené krásnou zeleňou + milión parkovacími miestami a autobusovou zastávkou :).

Loca nie sú inštruktori, nie sú trampolíny, nie sme my.

Loca ste VY!

Vy si počas našej prestávky želáte cvičiť ďalej. Preto sme našli od 1.6. dočasné priestory a nové priateľstvá.

Jogové štúdio Joga Jana nám poskytlo dočasne svoje priestory s upraveným rozvrhom, ktorý nájdeš v blogu nižšie a od júna na našej stránke. Janka má svoje pravidelné hodiny jógy, na ktoré sa môžete prihlásiť cez jej webové stránky.

Dočasne teda cvičíme na adrese :

Fončorda – budova MLADOSŤ; Družby 22; jogová miestnosť Joga Jana 974 04 Banská Bystrica.

Cena lekcie 5€; cena 10 vstupovej permanentky 40€ /študent 30€; priestor má vlastné šatne so skrinkami na kľúč, sociálne zariadenia a sprchy. Janka, úprimne a zo srdca ĎAKUJEME.

 

 

Rozvrh na mesiac jún : Pondelok 18,30 – 19,45 Kruhový tréning s MEGY

Utorok

6:30 Tabata so Sys /okrem 4.6. a 11.6/

9,00 – 10,30 Jóga pre múdrejších s ADROU 18,15 – 19,10 Kruhový tréning s MAŤKOU

19,30 – 20, 30 Relaxačná jóga so SYS

 

Streda

16,45 – 17,45 Zdravý chrbát s Adrou

18,00 -19,00 Jumping Fitness so SONKOU

19,30 – 20,30 Jumping Tabata s MEGY

Štvrtok 9,00 – 10,30

Jóga senior ADRA

18,20 – 19,15 Jumping Fitness s MARIKOU

19,35 – 20,30 Kondičný box s IGOROM

 

Piatok

16,45 – 17,45 Jumping Tabata so SYS /okrem 21.6./

18,15 -19,45 Loca Yoga s ADROU /okrem 21.6. – Loca Yoga sa znova uskutoční na Gavurkách – bližšie info v evente na FB/

 

Nedeľa

8:30 – 9:30 Jumping Tabata s BAŠKOU

Poďakujte sa sami sebe, za to, že ste a že budete. Ďakujeme vám za to aj my, že ste a že budete. Že ste Loca a že budete. #locaforever #ahojBelveder