lekcie
Práca na budovaní sily alebo zhodení nadbytočných kilogramov, upokojenie mysle, strečing celého tela, toto všetko a omnoho viac sa deje v Loce. Naším cieľom je byť štúdiom pre všetkých. Gymnastika pre najmenších, jóga pre seniorov – múdrejších, rýchle kardio cvičenia aj špeciálne lekcie pre zdravý chrbát.
Vyber si tú svoju!
108
Cvičenie 108 pozdravov slnka je mimoriadne silný zážitok, ktorý očisťuje telo ale aj myseľ. Pravidelný rytmus cvičenia vedie do stavu meditácie v pohybe a zhostí sa Vás pokoj. Tradične
DANCEFIT
Pre slečny a dámy všetkých vekových kategórií, ktoré sa rady hýbu tancom pri skvele namixovanej muzike plnej hitov! Dance fit je určený všetkým, ktorí sa neboja pohybu, milujú dynamickú hudbu
JUMPING MIX
Komplexný tréning, pri ktorom zapojíte celé telo. Kvalitný tréning ktorý je zameraný na jednotlivé partie tela, ktoré precvičíte pod dohľadom profesionála. Tréning je zložený z rozcvičky, dynamického a statického strečingu
Gymnastika + pohybová príprava
Gymnastické prvky tvoria základ pre zdravé telo a pohyb v dospelosti. Zaradenie tohto tréningu v predškolskom veku predurčuje dieťa na správne pohybové návyky v dospelosti. Cvičenie je určené pre chlapcov
Individuálna hodina
Vyber si svojho lektora a objednaj sa na lekciu. ♥
Jóga KIDS
Pokojná myseľ, koncentrácia a zároveň hravosť a emócia v tradičných jogových asánach prispôsobených pre najmenších je pripravená s lektorkami detskej jogy. Lekcia je vhodná pre deti 4-8 rokov.
Jóga od základov
Precvičovanie pozícií – asán (zo sanskritu “zaujať na dlhší čas telesnú polohu a cítať sa v nej príjemne a uvoľnene”) je typickým prvkom cvičenia jogy. S jogou sa Ti podarí naštartovať
Jóga pre múdrejších
Jóga pre našich milovaných múdrejších - dámy a pánov 55+. Pravidelné lekcie, na ktoré s obľubou chodia naši a vaši rodičia.
Jumping Fitness
pridaj sa k nám a skoč na trampolínu! odreagovanie tela a naložené kardio - toto je klasický JUMPING! máš svoju trampolínu, inštruktor Ťa pred hodinou zaškolí a vydupeš energiu a
Jumping Tabata Workout (TBW)
kombinácia cvičenia na trampolínkach v intervale Tabata (8x 20 sekúnd výkonu). Jumping Tabata Workout posilňuje celé telo, zlepšuje rovnováhu a je vhodný pre všetky vekové kategórie.
