lekcie

Práca na budovaní sily alebo zhodení nadbytočných kilogramov, upokojenie mysle, strečing celého tela, toto všetko a omnoho viac sa deje v Loce. Naším cieľom je byť štúdiom pre všetkých. Gymnastika pre najmenších, jóga pre seniorov – múdrejších, rýchle kardio cvičenia aj špeciálne lekcie pre zdravý chrbát.
Vyber si tú svoju!

2022-09-15T12:17:14+02:00

STEP

Ide o druh aerobiku, ktorý využíva stupienok (step) počas cvičenia. Aerobikové choreografie sú vykonávane tak, že cvičiaci je nútený vykročiť na step a následne z neho, v rytme sprievodnej hudby.

2022-09-15T12:09:38+02:00

Múdre sovy

Lekcie s centrom Múdre sovy Vám prinášajú pravidelné detské a dospelácke kurzy ale aj jednorázové workshopy pre deti, workshopy a semináre pre dospelých. Počas prázdnin ponúka tiež tábory. Centrum bolo

2022-09-15T12:06:58+02:00

Vzdušná akrobacia na šáloch

Vzdušná akrobacia je cvičenie a umelecké prevedenie zároveň. Je komplexným cvičením, kde výnimočným a zábavným spôsobom budujeme silu, flexibilitu, balans a zároveň sa učíme rôzne ladné prvky/pózy v rôznej výške  na pomôcke,

2022-09-15T11:22:22+02:00

108

Cvičenie 108 pozdravov slnka je mimoriadne silný zážitok, ktorý očisťuje telo ale aj myseľ. Pravidelný rytmus cvičenia vedie do stavu meditácie v pohybe a zhostí sa Vás pokoj. Tradične

2022-09-15T11:32:24+02:00

BAX – BodyArt Xcross

Tréning nasleduje päť prvkov a spája telo, myseľ a dušu. Integruje terapia cvičenie, silu a uvedomenie, ako aj jógou inšpirované pozície, dýchacie techniky ​​a relaxáciu. Hľadanie rovnováhy jin jang. Je inovatívny

2022-09-14T13:16:30+02:00

DANCEFIT

Pre slečny a dámy všetkých vekových kategórií, ktoré sa rady hýbu tancom pri skvele namixovanej muzike plnej hitov! Dance fit je určený všetkým, ktorí sa neboja pohybu, milujú dynamickú hudbu

2022-09-14T13:18:41+02:00

JUMPING MIX

Komplexný tréning, pri ktorom zapojíte celé telo. Kvalitný tréning ktorý je zameraný na jednotlivé partie tela, ktoré precvičíte pod dohľadom profesionála. Tréning je zložený z rozcvičky, dynamického a statického strečingu

2022-09-14T13:20:28+02:00

Gymnastika + pohybová príprava

Gymnastické prvky tvoria základ pre zdravé telo a pohyb v dospelosti. Zaradenie tohto tréningu v predškolskom veku predurčuje dieťa na správne pohybové návyky v dospelosti. Cvičenie je určené pre chlapcov

2022-09-14T13:21:50+02:00

High Heels – tanec na opätkoch

Hodina je zameraná na tanec a pocit na opätkoch. Lekcia sa venuje najmä choreografiám, ale aj chôdzi a rôznym elementom (pózy, chôdza, plasticita…) Zvýrazní ženskosť, dodá sebavedomie a príjemnú eleganciu