lekcie

Práca na budovaní sily alebo zhodení nadbytočných kilogramov, upokojenie mysle, strečing celého tela, toto všetko a omnoho viac sa deje v Loce. Naším cieľom je byť štúdiom pre všetkých. Gymnastika pre najmenších, jóga pre seniorov – múdrejších, rýchle kardio cvičenia aj špeciálne lekcie pre zdravý chrbát.
Vyber si tú svoju!

2022-09-14T14:37:58+02:00

Kruhový tréning

vysoká intenzita - presná technika Vždy iný, zaujímavý, prispôsobený Tvojim požiadavkám a momentálnej energii....Cvičíš v skupine, ale limity prekonávaš svoje vlastné! HIIT - vysoká intenzita, aktívne zapojenie a precvičenie celého

2022-09-14T13:53:29+02:00

LOCA RESERVÉ

LOCA RESERVÉ Naše priestory si môžete prenajať na svoje oslavy, akcie, workshopy. Cena prenájmu je predmetom individuálnej dohody, prosím zašlite nám svoju požiadavku na e-mail loca@loca-studio.sk.

2022-09-14T14:12:05+02:00

LOCAYOGA

je to viac ako pes tvárou dole! Obľúbená power jóga s extra dávkou meditácie po náročnom týždni.

2022-09-14T14:28:45+02:00

Strečing & Flexibilita

Tréning pre zdravé telo, ktorý podporuje mobilitu a flexibiltu. Jej zvýšenie a udržanie je dôležité pre vykonávanie plného rozsahu pohybu v kĺboch a tým pre prevenciu bolestí a zranení kĺbov, šliach a

2022-09-14T14:30:49+02:00

Pilates

nájdi svoj stred Príď vyskúšať pilates a precvič sa k zdravému telu a zdravej mysli. Technika pilates buduje silné telo, ktoré postupne zvláda náročnejšie cviky a modifikácie v programe Pilates+.

2022-09-14T14:31:54+02:00

POWER YOGA

Power joga je štýl cvičenia využívajúci pozície z jogy. Ide o cvičebný štýl zameraný na posilnenie svalstva a tvarovanie celého tela, ako aj o následné pretiahnutie a uvoľnenie. Power joga je vhodná ako

2022-09-15T11:36:22+02:00

Ranná yoga

Yoga pre úspešné naštartovanie Vášho pracovného dňa. Udržiava vo forme telo aj myseľ, spevňuje postavu a zlepšuje jej pružnosť, zbavuje stresu, či povzbudzuje imunitu. Je množstvo dôvodov, prečo sa jogu

2022-09-15T11:51:55+02:00

RANNÝ KLUB

Naštartuj svoj deň pohybom s nami! Dôraz na základné pohybové vzorce, kvalitu a správnosť pohybu, dokonale ovládanie tela, práca s vlastnou váhou (pripadne odporové gumy, ľahké závažia a pod...) Obtiažnosť

2022-09-15T12:00:15+02:00

Relaxačná jóga

oddýchnite si po náročnom dni cieľom relaxačnej jógy je navodiť rovnováhu, stíšiť vírenie mysle, pomôcť vytvoriť lepšieho človeka. Príď si oddýchnuť, predýchať celý deň a ponaťahovať unavené svaly.