Cvičenie 108 pozdravov slnka je mimoriadne silný zážitok, ktorý očisťuje telo ale aj myseľ. Pravidelný rytmus cvičenia vedie do stavu meditácie v pohybe a zhostí sa Vás pokoj.
Tradične sa 108 pozdravov slnku cvičí v deň rovnodennosti a slnovratu. 108 opakovaní pozdravu slnku oslavuje silu slnka a posilňuje a harmonizuje naše “vnútorné slnko”.
108 je posvätné číslo v joge.
K srdcu vedie 108 čakier.
Sanskritská abeceda má 54 písmen a každé z nich má mužský a ženský princíp, čiže dokopy 108.
108 spája minulosť, prítomnosť a budúcnosť.
Číslo 1 symbolizuje osobného boha, 0 symbolizuje nevedomosť a 8 celistvosť, nekonečno a večnosť.
Budeme cvičiť len SURYA NAMASKARA A „Pozdrav Slnka“ a cvičenie bude prebiehať vedenou formou. Cvičenie je vhodné pre kohokoľvek, aj pre tých, ktorí v živote JOGU necvičili.
