lekcie
Práca na budovaní sily alebo zhodení nadbytočných kilogramov, upokojenie mysle, strečing celého tela, toto všetko a omnoho viac sa deje v Loce. Naším cieľom je byť štúdiom pre všetkých. Gymnastika pre najmenších, jóga pre seniorov – múdrejších, rýchle kardio cvičenia aj špeciálne lekcie pre zdravý chrbát.
Vyber si tú svoju!
TABATA
Tabatu by sme mohli popísať, ako novú metódu vysoko intenzívneho intervalového tréningu. Cvičíte pri ňom totiž len 4 minúty. Počas nich však, môžete zaznamenať fantastické výsledky, ktoré sa odzrkadlia na vašom tele
TWERK
Základ twerku spočíva v natriasaní zadku a zmyselných pohyboch bokov. Na kurze vás naučíme rôzne varianty a pozície twerku, ktoré vo vás prebudia sebavedomie a ženskosť. Twerking má navyše úžasné
Zdravý chrbát
Rozhýčkaš chrbát, pohladíš dušu. Pozývame ťa na hodinu, ktorú venujeme našej chrbtici. Ale aj nášmu dychu, mysli, samým sebe, nášmu bytiu. Tak ako je každý deň iný, tak budú aj
